【滇藏桃花-摄影】 丽江-梅里雪山-盐井古盐田-然乌湖-米堆冰川-波密桃花沟-南迦巴瓦峰-索松村秘境-雅鲁藏布江大峡谷-巴松措-拉萨摄影之旅

【活动亮点】

梅里雪山：“云南第一峰”梅里雪山位于德钦县城升平镇西，其主峰名卡瓦格博。车行10公里处的飞来寺，便可见到澜沧江对岸数百里冰峰相连，雪峦绵亘，平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座，称为“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧罗雪山，北连西藏阿冬格尼山，气势磅礴，无比壮观。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高耸入云，横亘无比，海拔6740米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰。

波密桃花：中国桃花最密集的种植地，雪山、青稞、牛羊、河流、藏寨、桃花，勾勒出绝美的世外桃源胜景。

南迦巴瓦峰：在《中国国家地理》主办的“中国最美山峰”评选活动中排名第一。

【行程安排】

第1天各地-丽江★集结日

第一天为全天集合日，各位队员请自行前往酒店。安排好住宿后，可自由闲逛丽江【大研古城】，初步适应高原气候，或者在【清溪水库】等待一场日落。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

集结日：按照"天下摄影网"出团通知短信，自行前往集合酒店，在前台报“天下摄影网+姓名”办理入住。请保持手机畅通便于领队联系大家自由活动期间，请注意安全！

住宿：丽江市区酒店标间（海拔：2400米）

用餐：晚餐

第2天丽江—金沙江大拐弯—飞来寺

清晨前往清溪水库.等候【玉龙雪山】的日照金山，记录第一缕阳光照亮雪山尖的时刻。随后乘车前往【飞来寺】，途径彝族村寨和小中甸牧场，午后首先到达的是茶马古道重镇奔子栏，继续前行便是金沙江第一拐【月亮湾】。穿过白马雪山隧道，随后便可到达【雾浓顶】。身处白马雪山身侧的雾浓顶，是德钦县视野最为宽阔的地方。在这里，雪山连绵起伏的气势，雪山脚下的飞来寺村，澜沧江河谷尽收眼底。（迎宾十三塔，观看梅里雪山全景最佳点，没有之一）。继续北上，入住飞来寺的雪山观景酒店，随后前往观景台拍摄【梅里雪山】晚霞。晚上可拍摄星空下的梅里十三峰。

备注：星空拍摄受月相及天气影响较大，若拍摄条件不允许则取消。

住宿：飞来寺观景酒店标间（海拔：3400米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第3天飞来寺—滇藏界碑—盐井

起早到明珠拉卡观景台，拍摄神秘的【梅里雪山】日照金山，金光映照下的卡瓦格博、缅茨姆光芒万丈、美不胜收。梅里雪山是藏区著名的朝圣地之一，地处横断山脉怒江与澜沧江之间。主峰卡瓦格博海拔6740米，为云南第一高峰，也是唯一一座因文化保护而禁止攀登的高峰，至今仍未被世人征服的处女峰。沿着澜沧江河谷逆流而上，跨越滇藏界碑，由这里开始，我们就正式走进西藏。抵达西藏后第一个小镇盐井，前往拍摄【加达古盐田】。晚上来到舌尖上的中国拍摄地，品尝美味又有趣的【盐井佳佳面】。目前店内的最高记录为147碗，大家可以敞开肚皮挑战下哦。

住宿：盐井酒店标间（海拔：2400米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第4天盐井—芒康—东达山—左贡

早起拍摄地处澜沧江河谷的【加达古盐田】，随后翻越红拉雪山国家级自然保护区，抵达芒康。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成著名的三江并流地区，著名的滇藏线和川藏南线便是在此会合。从芒康出发，翻越海拔4330米的拉乌山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越3908米的觉巴山和5008米的【东达山】垭口（全程最高点），从高入云天、白雪皑皑的垭口极目远眺，滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。在此大家精心准备了【挂经幡、洒隆达】的体验，感受最原始的藏式祈福。下山后抵达左贡入住。

住宿：左贡酒店标间（海拔：2650米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第5天左贡—业拉山七十二道拐—八宿—然乌湖

今日无需早起，影友们可适当多休息会儿。从左贡出发，沿着玉曲河逆流而上，过邦达大草原后翻越4618米的【业拉山】垭口，拍摄鬼斧神工的天险【怒江七十二道拐】。沿途欣赏着怒江大峡谷的壮阔风光，翻越海4390米的【安久拉山】，抵达然乌镇入住。藏区著名的高原冰川湖【然乌湖】，早春时节，陡立的雪山、洁白的冰川、碧蓝的湖水、无不展现出天然的美。适时集合前往【下然乌湖】拍摄，沿着湖边栈道，登上观景台，多个角度拍摄然乌湖日暮。

住宿：然乌镇酒店标间（海拔：3800米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第6天然乌湖—米堆冰川—波密

早起前往上然乌拍摄然乌湖晨曦，柔和的晨光照耀在湖畔的山头，湖水碧绿而静谧。在无风的情况下，也是拍摄雪山倒影的绝佳角度。狭长的【安目错】向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，河道中许多岩石和小岛点缀其间。随后沿着帕隆藏布江顺流而下，前往【米堆冰川】拍摄，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，是西藏最美的海洋型冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。从松多到波密沿途长满了很多野生桃花，蔚为壮观，还有造型独特的【盔甲山】。晚上入住波密县城。

备注：米堆冰川的徒步栈道有一定坡度，若选择骑马（费用自理），请务必注意安全。

住宿：波密酒店标间（海拔：2750米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第7天波密—嘎朗湖—色季拉山垭口—鲁朗

早起首先前往波密桃花的观赏胜地【嘎朗湖】，拍摄嘎朗湖晨曦。湖畔桃花盛开，村里青稞遍地，牛羊满群。

适时集合前往【桃花沟】自由拍摄，这里是整个波密地区桃花最为密集的地区，桃花、绿柳、雪山、溪流，一起构筑了想象中最美好的春天。午后我们离开桃花沟，一路前行经过新建的排龙大桥、【通麦大桥】，高山峡谷中的斜拉桥雄伟壮观，曾经令人心惊肉跳的通麦天险一去不复返，天堑已变通途。穿过素有西藏瑞士之称的【鲁朗小镇】，随后抵达海拔4702米的【色季拉山】垭口。有时云雾缭绕，有时晴空万里，可以拍摄【南迦巴瓦峰】的英姿。我们在此守候，只为匆匆一瞥那令人难忘的日照金山。拍摄结束返回鲁朗小镇入住。

住宿：鲁朗酒店标间（海拔：3700米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第8天鲁朗—色季拉山垭口—吞白村—雅鲁藏布大峡谷—索松村

早起再次前往【色季拉山】垭口，守候拍摄【南迦巴瓦峰】日出。适时下山前往索松村，沿途会经过【尼洋河】和雅鲁藏布江的【江河汇流】、佛掌沙丘。【索松村】背靠神山南迦巴瓦峰，面朝【雅鲁藏布江】，漫山遍野的桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下，仿佛进入了陶明渊笔下的世外桃园。午后我们先乘坐景交车前往雅江边的【吞白村】自由拍摄，沙洲上桃花竞相绽放、美不胜收。日暮时分，我们来到南迦巴瓦峰观景台，拍摄雅鲁藏布大峡谷日暮。观景台正对南迦巴瓦峰，是观赏雪山的绝佳位置。入夜之后，春季银河慢慢升起，头顶的星空，远处的雪山，脚下的雅鲁藏江与身旁的桃花，此行足矣。

备注：索松村为拍摄南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷桃花最佳机位之一，但当地条件有限，住宿紧张，请大家理解

住宿：索松村客栈标间（海拔：2930米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第9天索松村—尼洋河谷—林芝—巴松措

早起拍摄雅鲁藏布大峡谷晨曦，天气晴好可以拍到难得一见的南迦巴瓦峰日照金山。索松村是此行程最令人震撼的地方，村子里野生桃花盛开，左侧是【南迦巴瓦峰】，右侧是【加拉白垒峰】，雅鲁藏布江汹涌而过，河谷里绿意葱荣，景色之壮观令人叹为观止。村后的观景台可俯瞰整个村子，观看不同角度的大峡谷。在此【桃花人像创作】，美人不是母胎生，应是桃花树长成，美人与桃花交相辉映。用过午餐之后沿着雅江逆流而上，一路前行，到达巴松措景区入住。【巴松错】，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。适时集合前往拍摄巴松错日暮。

住宿：喜马拉雅·巴松措酒店标间（海拔：3450米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第10天巴松措—布达拉宫—拉萨

早起前往【达切拉观景台】，等待第一缕阳光打亮湖面，拍摄巴松措晨曦。用过早餐后乘坐景交车前往【结巴村】，湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，壮观中不失秀丽。适时离开美丽的巴松措湖畔，经由新修好的拉林公路一路驰骋。【拉林公路】被称为中国最美公路，是中国唯一不收费的“高速公路”，从“日光城”拉萨到“雪域江南”林芝，全程的每一公里都是如画风景，美不胜收。最后沿着拉萨河前行，抵达圣城拉萨，晚上可自行前往【布达拉宫广场】拍摄布宫夜景。

住宿：拉萨酒店标间（海拔：3650米）

用餐：早餐.中餐.晚餐

第11天拉萨-各地★解散日

本日全天解散，各位影友们根据自己的时间返程时间充裕的影友，清晨可自行前往布达拉宫广场拍摄【布宫晨曦】，或是在宗角禄康公园的龙王潭前拍摄【布宫倒影】。当然也可在拉萨多留几日，游览布达拉宫和大昭寺，或者到郊区游览哲蚌寺、色拉寺等。拉萨接送机

住宿：解散日不含住宿

用餐：早餐

备注：每天具体摄影点根据天气调整.带队老师会提前通知大家。

【费用说明】

【费用包含】

住宿：丽江标间1晚，飞来寺标间1晚，盐井标间1晚，左贡标间1晚，然乌镇标间1晚，波密标间1晚，鲁朗标间1晚，索松村标间1晚，巴松措标间1晚，拉萨标间1晚

用餐：全程10个早餐全程19个正餐

用车：从丽江到拉萨的全程正规旅游资质车用车费用及过路过桥费用

门票：梅里雪山套票、盐井盐田、米堆冰川、嘎朗湖、苯日神山、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错门票及景交；

带队：全程带队费

组织：活动组织成本费

保险：旅游意外险

【费用不含】

大交通：各地前往丽江以及拉萨返程的大交通费用

门票：梅里雪山套票、盐井盐田、米堆冰川、嘎朗湖、苯日神山、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错

其他：酒水费

其他：个人消费

★单房差说明：全程入住标间（行程中标明床位的除外），单个报名的，由领队老师安排同性拼房。如不愿拼房的，请补齐单房差以享用整个房间

★优惠说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队、导游自动出示（具体优惠政策以景区实际收费为准）

【注意事项】

1.藏区海拔高日照强烈.请注意防晒，气温在0-25摄氏度之间，早晚温差大，请注意及时增减衣物；

2.此线路行车时间较长.还有限速，为保证拍摄时间，可能不能准时用餐，建议备一些零食和水果；

3.进藏前注意充分休息.初抵高原多喝水，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制

4.注意安全，注重环保.尊重当地的风俗习惯，发扬互助精神，有团队协作品格

【相机装备】

1.机身：以单反机身最佳，如尼康D810、D850，佳能5D MARK3、5D MARK4，索尼a7R2、a7R3等；

2.镜头：由于是风光摄影，广角镜头是必带镜头，如佳能的16-35mm，中长焦镜头如佳能24-70mm、70-200mm人像拍摄可携带35/50/85mm定焦头；

3.滤镜：ND减光镜、GND渐变灰镜等；

4.快门线：防止相机按动快门时抖动，也利于星空拍摄；

5.三脚架：以专业脚架为最佳，尽可能的保证最佳画

6.存储介质：大容量存储卡或移动硬盘。

【常见问题】

1.林芝桃花的花期大概在什么时候？

答：林芝桃花主要分布在三个区域：波密、林芝、雅鲁藏布大峡谷。波密地区花期较早，一般在3月上旬到3月底，花期持续约3周；林芝地区花期居中，一般在三月中旬到四月上旬，花期持续约3周；雅鲁藏布大峡谷地区花期最迟，一般在三月下旬到四月中旬，花期持续约3周。（以上花期为往年数据仅作参考，具体以实际天气变化为准）

2.滇藏线会高反吗？遇到高反该怎样应对？

答：从丽江到拉萨，海拔会不断的上升与下降，通过前两天的适应，保持良好的心态以及合理的休息，大多数人都不会高反。

答：轻微的高反多为头疼、恶心、犯困、睡眠不佳等症状，大多数情况下人体通过自我调节都可以得到适应；若是症状持续得不到好转，最有效的措施就是及时下撤到低海拔地区，不建议通过吸氧来硬撑。

3.此行程气温如何？应如何准备衣物？

答：滇藏桃花摄影涉及区域范围广，沿途天气和气温变化比较大，气温大约在0-25℃左右，所以衣服以春秋为主，保暖冬装为辅。

【支付帐号】

支付账号：胡荣伟

工商银行台州市开发区支行6222031207001518123

兴业银行台州支行622909357818521913

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